獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴

像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 明洞民宿 2 號 - 首爾

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商品訊息描述:

主要設施

  • 15 間禁煙客房
  • 空調
  • 櫃台保險箱
  • 自助洗衣
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 洗衣設施
  • 吹風機
  • 有線電視服務

鄰近景點

  • 位於中區
  • 南山公園就在附近
  • 首爾塔就在附近
  • 東大門綜合市場就在附近
  • 景福宮就在附近
  • 崇禮門就在附近
  • 韓國國立博物館就在此區域
  • COEX 會展中心就在此區域
  • 德壽宮就在此區域
  • 曹溪寺就在此區域
  • 昌慶宮就在此區域
  • 昌德宮就在此地區


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

現省









文/焦糖綠玫瑰 caramelgreen

令人聞風喪膽的禽流感來襲,不但政府加強防疫,民眾也要自我把關,尤其是製作嬰幼兒的餐點、副食品,更是有勞父母多費心思,其實禽流感不難預防,只要掌握幾點原則,就不怕病從口入。

禽流感病毒的特性,是「怕高溫」!料理時,溫度達攝氏80度以上,連續烹煮超過1分鐘,即可殺死病毒,住宿優惠方案把握這個原則,只要充分煮熟,不管是雞肉或雞蛋,都可以安心食用。

舉些例子來說,小朋友大部分都愛吃蛋,尤其是柔嫩滑順的蒸蛋,更是許多爸媽餵食副食品的首選佳餚,所以從選購雞蛋的時候,就要注意別購買散裝的蛋,因為雞的排泄物,容易附著在散蛋蛋殼上,若沒有經過專業消毒清洗,就會將病毒與細菌吃進嘴裡,而買回來的蛋,盡快放入冰箱內冷藏保存。

雞肉的部分,必須選擇符合規定的出貨廠商,不要購買來路不明的屠宰雞肉,料理雞肉前,充分清理雙手與器具。跟煮蛋一樣,雞肉必須高溫料理到全熟,不含一絲血水,肉的顏色完全變成白色,如此一來,煮夫煮婦們就不用過度擔心禽流感問題了。

特別注意,有些料理介於生熟之間不好辨認,像是烤雞靠骨頭的部分,常不夠熟透;日本料理名物「親子丼」,最後一道程序是打上生蛋,稍微悶熟,在禽流感時期,務必煮到全熟再起鍋;另外美乃滋也是常見的生蛋醬料,這陣子就稍微忌口囉!

★我是獨立自主的不婚媽媽「焦糖綠玫瑰」,從小在傳統菁英教育之下成長,心思細膩敏感的我,如何教養那精力旺盛的牡羊女兒DAHLIA呢?一個人又是怎麼邊工作邊照顧小孩?期待與您分享我們的生活與堅持。歡迎加入「焦糖綠玫瑰caramelgreen」粉絲團「焦糖綠。玫瑰caramelgreen」部落格

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(中央社記者劉建邦台北1日電)春節連假結束,台北市體育局今天說,豐盛年菜容易增加身體負荷,提供線上運動指導影片,在家也可動一動,到Youtube搜尋「職工TABATA」、「樂齡運動巡迴指導團」就可看到。

體育局表示,依衛生福利部國民健康署調查,國內十大死因中,其中8項與肥胖有直接關係,而適當運動可助燃燒熱量與減重,更可降低血脂、強化心肺功能、降低糖尿病發生。

連假即將結束,體育局特別規劃「台北市樂齡運動巡迴指導團指導影片」及「TABATA有氧運動教學影片」,提供民眾隨時能在家簡單做運動,養成健康的生活習慣。

體育局針對銀髮族群推出的樂齡運動巡迴指導團指導影片分4部分,影片中所有的活動不僅器材容易取得,坐在椅子上即可運動,包括座椅活氧暖身、彈力帶肌力訓練、籃球員指導遊戲與座椅Fun鬆伸展等。

體育局建議,民眾每天僅需依照影片內容動一動,就可提升個人肌耐力、心肺功能與反應能力;「TABATA有氧運動教學影片」,影片示範由8組動作組成的高強度間歇運動,可以輕易達到理想的運動效果,改變過往對於運動耗時費力印象,十分適合青壯職工族群參考,也是民眾在家運動的好選擇。

民眾可在網路直接搜尋「台北美好新視界」點選「影片」中的「全民運動」選項,或至Youtube搜尋「職工TABATA」、「樂齡運動巡迴指導團」。1060201

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